Suolan määrä on yhteydessä mm kohonneeseen verenpaineeseen ja muihin elintapasairauksiin. Siksi kansanterveydellisesti onkin syytä...

Oletko ikinä pohtinut mihin kaikkeen elimistömme saamaansa energiaa lopulta käyttää? Monet yllättää se, että perusaineenvaihdunta...

Oikeanlaisen ravitsemuksen lisäksi liikunnalla on ihmiselle suuri merkitys. Pienikin määrä parantaa muun muassa mielialaa, tasapainoa ja...

Melkein yhtä paljon erilaisia kantoja kuin hiilihydraateista kuulee löytyy myös rasvoista. Meillä Suomessa on tehty vuosikymmeniä...

Moni meistä ajattelee, että ongelmat ravitsemuksessa on helppo korjata tai korvata erilaisilla pillereillä. Onko asia kuitenkaan näin?...

Ravinnolla on keskeinen merkitys koko ihmisen eliniän läpi. Monesti ajatellaan ettei vanhemmiten pysty enää vaikuttamaan asioihin. Kuinka...

Kyllä ehdottomasti voi. Ruokien eteen ei missään nimessä tarvitse aina nähdä tuntisotalla vaivaa. Arjen ja muuttuvien tilanteiden...

Hiilihyraateista on keskusteltu eri medioisssa jo useampia vuosia. Varsin moni on kallistunut sille kannalle, että painonhallinan ja...

Näin syksyn pimeydessä molella on vetämätön olo. Sohvan nurkasta ei jaksa eikä huvita nousta. Moni ei arvaakaan miten suuri vaikutus...

Oletteko koskaan miettineet mihin kaikkeen ravinnolla lopulta on vaikutusta?

Vihdoinkin uskallan julkaista nämä nettisivut. Ne ovat olleet työn alla jo monta kuukautta, mutta törmäsin varsin yllättäen...